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体のバランスを整えること

残してはもったいないから・・・ッとついつい食べてしまう私。貧困になったらどうするんだ!!そんなことを考えてしまう私。道徳的指向の考えで、ついつい食べ尽くしてしまう私。こんな考え方を持っている私は、間違ってはいないと思うのですが、どこまで続けられるのかが重要かと思う。だって、もったいないとは思うのですが、だけど食べつくすことで大きなトラブルになってしまうことも、、、

 

残さずに食べなくては子供の食べ残しを片付けなくてはいけない。などと満腹でもお皿がからになるまで食べ続けてしまう。特に外食は満足感を高めるし、洞爺油をたくさん使い標準的な一食分よりもかなりカロリーが高いことだってある。そのために、どのようなカバーリングをしたら良いのかを考えておかなくてはいけませんね。

 

ほんのちょっとしたことなんですが、どういったことが体につながるのかを考えてからほんとうに必要な体のケアを毎日のように行い、必要な部分と不必要な部分を考えておくことが大事になると思いますね。